| 冰镇甜品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 620克 | 冰镇甜品热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于烤面包238分钟消耗的热量...240 | |||||
冰镇甜品的做法共8个步骤
食材主料/辅料
桃子（3斤）、冰糖（100克）、白糖（100克）
1/8. 桃子放入水中加盐搓净
2/8. 削皮备用
3/8. 切块入水后放入大枣 枸杞 加入冰糖和白糖
4/8. 挤入柠檬汁提味 然后盖盖煮开 开锅后二十分钟足以
5/8. 因为买的桃子比较硬 去核的时候核上有不少果肉 为了物尽其用 上面撒了一层白糖 然后放入微波炉中烤了二分钟。晾凉后放入冰冻
6/8. 桃皮富含多种维生素 上面撒一层白糖 放入微波炉中烤二分钟 到出受热的甜水喝了继续烤一分钟 晾凉后放入冰冻
7/8. 锅里的甜品做好后晾凉放入冷藏 随时取食
8/8. 完毕
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补益气血、降血脂、养阴生津等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、养阴生津等功效；可与草莓、莼菜、香蕉搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、调味、去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰镇甜品热量953 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质1.01 克
- 碳水化合物208.74 克
- 钠9.8 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.85 毫克
- 钾322 毫克