| 红茶冰牛奶BY可可热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 259克 | 红茶冰牛奶BY可可热量/卡路里623千卡 | |||
 热量623千卡，相当于乒乓球156分钟消耗的热量...240 | |||||
红茶冰牛奶BY可可的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红茶包（3袋）、冰糖（80（白糖也可）克）、牛奶（随意）
1/7. 配料
2/7. 取一小锅，放入500毫升清水，加入红茶包三袋，烧开后转小火煮3-5分钟，尽量煮得浓一点。
3/7. 关火后加入冰糖
4/7. 让茶包多浸泡一会儿，等待自然凉透。
5/7. 取出茶包。
6/7. 把红茶倒入冰格，放入冷冻格里冻成红茶冰块。
7/7. 任意取出几块冰块，加入冰牛奶以后就成为一杯红花牛奶冰。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与莼菜、五味子、石榴搭配；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容养颜、大便秘结等功效；可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配；与醋、钙粉、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红茶冰牛奶BY可可热量623 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质33.51 克
- 碳水化合物161.9 克
- 钠53.5 毫克
- 钙662 毫克
- 铁29.53 毫克
- 钾2044 毫克