| 手工花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生碎 | 克 | 656千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 770克 | 手工花生牛轧糖热量/卡路里3022千卡 | |||
 热量3022千卡，相当于宗教舞604分钟消耗的热量...300 | |||||
手工花生牛轧糖的做法共11个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（300克）、黄油（50克）、奶粉（200克）、花生碎（220克）
1/11. 这是材料，很简单哦！
2/11. 将电磁炉开到400w，先把黄油慢慢融化
3/11. 接着倒入棉花糖，这是需要耐心的过程，慢慢搅拌到棉花糖和黄油混合均匀
4/11. 倒入奶粉接着搅拌
5/11. 搅拌到奶粉融合了，倒入花生搅拌
6/11. 关火出锅，倒入盆里压实压平
7/11. 再切成小长方块
8/11. 先用一层实用糯米纸包好
9/11. 最后包好就完成啦，是不是很漂亮很可爱呢！
10/11. 成品图
11/11. 送朋友佳礼
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、预防骨质疏松、美白等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与菠菜、香椿、枣相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、和胃、健脑益智等功效；可与苦菊、猪蹄、芹菜搭配；与河蟹、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手工花生牛轧糖热量3022 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克