| 金枪鱼花边披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 金枪鱼花边披萨热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于滑雪机155分钟消耗的热量...420 | |||||
金枪鱼花边披萨的做法共16个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（300克）、肠（7根）、洋葱（1个）、青椒（1个）、金枪鱼罐头（1个）、马苏里拉奶酪（200克）、食用油（适量）
1/16. 面团
2/16. 材料
3/16. 材料切好备用。
4/16. 披萨盘刷油
5/16. 擀薄面皮
6/16. 放入肠。
7/16. 用刀或剪刀剪断。
8/16. 用面包住肠。
9/16. 全部翻转。
10/16. 饼底抹上披萨酱。
11/16. 撒上马苏里拉奶酪。
12/16. 放上其他材料。
13/16. 表面撒上马苏里拉奶酪。
14/16. 饼边刷蛋液。
15/16. 全部刷好后备烤。烤箱预热200度，十分钟。
16/16. 放入烤箱最底层200度烤20-25分钟。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金枪鱼花边披萨热量1083 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克