| 宝宝篇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 600千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 1000克 | 宝宝篇热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于高尔夫球133分钟消耗的热量...270 | |||||
宝宝篇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（1000克）、酸奶发酵剂（1克）
1/4. 准备好所需的材料，一个酸奶机，1L纯牛奶（也可以少点），1小包酸奶发酵剂；
2/4. 依次在内胆里加入纯牛奶和酸奶发酵菌粉，并搅拌均匀；
3/4. 搅拌好后放入酸奶机，通电发酵8小时左右；
4/4. 美味可口的酸奶做好了哦，快去享用吧！
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、美容、治便秘等功效；可与草莓、香蕉、蜂蜜搭配；与钙粉、红糖、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝篇热量600 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克