| 双色牛奶刀切馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 双色牛奶刀切馒头热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于跑步机229分钟消耗的热量...240 | |||||
双色牛奶刀切馒头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、温牛奶（135克）、酵母（3克）、细砂糖（20克）、可可粉（10克）
1/6. 除可可粉所有原料混合均匀后，揉成光滑的面团，把面团分成两份，一份加入可可粉揉匀，分别静置发酵至面团的2倍。
2/6. .取牛奶面团擀成面片
3/6. 再把可可面团也擀成面片后叠在一起
4/6. 从上至下卷起，用刀切成等份。
5/6. 放入蒸锅静置15分钟后，蒸15分钟，再虚火蒸5分钟即可。
6/6. 取出即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双色牛奶刀切馒头热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克