| 这里没有千颂伊，只有“千层”大人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 这里没有千颂伊，只有“千层”大人热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于做头发99分钟消耗的热量...60 | |||||
这里没有千颂伊，只有“千层”大人的做法共16个步骤
食材主料/辅料
展艺低筋粉（70克）、展艺玉米淀粉（40克）、雀巢全脂纯牛奶（330克）、琦雷萨黄油（20克）、展艺糖霜（35克）、鸡蛋（4个）、多美鲜淡奶油（270克）、展艺细砂糖（20克）、新鲜水果粒（适量）
1/16. 先将蛋糕粉，糖粉和玉米淀粉一起过筛备用
2/16. 将过筛后的粉类倒入牛奶里面一起用手动打蛋器搅拌均匀
3/16. 再加入打散的鸡蛋一起搅拌均匀
4/16. 将黄油隔热水溶化然后倒入牛奶鸡蛋液里一起搅拌均匀
5/16. 拌匀后用筛子过滤一下，然后放进冷藏冰箱30分钟备用
6/16. 不粘锅烧热后关火，舀一勺面糊倒不粘锅里转一圈
7/16. 再用小火将面皮焙熟
8/16. 将焙熟好的面皮放盘子里备用
9/16. 用6寸活底蛋糕模具里的底，按6寸底大小整体切出均匀的圆形面皮
10/16. 淡奶油加细砂糖一起打发备用
11/16. 将千层蛋糕盒底座上放一张圆形硅油纸
12/16. 放一张圆形面皮，抹上打发的淡奶油
13/16. 再撒一些水果粒用小抹刀抹开
14/16. 然后重复这样的操作，盖一层面皮再抹一层淡奶油
15/16. 最上面一层盖上面皮
16/16. 最后装饰点水果即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与韭菜、北极虾、丝瓜搭配；与兔肉、鹅、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 这里没有千颂伊，只有“千层”大人热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克