| 香辣土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 香辣土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于街舞29分钟消耗的热量...470 | |||||
香辣土豆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、香油、葱、辣椒面、花椒面（各适量）、玉米油、盐、味精（各适量）
1/6. 先上一个成品图哦！
2/6. 制作香辣土豆的材料：土豆、葱、辣椒面、花椒面、盐、玉米油、香油、味精。
土豆买回来洗净，去皮，用特制刀具切成波纹状，用清水冲洗干净，沥干水分待用。
3/6. 热锅，倒油，油热后倒入沥干水分的土豆，加适量的盐翻炒，至到把土豆炒熟关火。
4/6. 铲起，在土豆丝上放入辣椒面、花椒面、香油、味精、小葱花拌匀即可开吃！呵呵呵呵！
5/6. 最后再上两张美图供大家流口水哟！
6/6. 哈哈哈哈
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、降糖降脂、调中等功效；可与豇豆、牛肉、黄瓜搭配；与樱桃番茄、石榴、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克