6寸芒果慕斯的热量和减肥功效

1/10. 芒果切成小块

2/10. 先将2.5块吉利丁片用水泡软后，加35g牛奶小火慢慢煮化吉利丁片后马上离火，坐入冷水中待凉后使用。

3/10. 150g淡奶油打发到有纹路就好，不需要打好久。

4/10. 消化饼用擀面杖压碎和一些凉白开，有些是用黄油我觉得那样子太肥人了，所以还是凉白开好些，又满足嘴巴，又不会太肥人，矛盾呀矛盾。芒果泥、打发了一些的淡奶油和吉利丁牛奶三样搅拌均匀后倒入模具中。我是用料理机搅拌的，这样比较省事。

5/10. 包好放入冰箱中冷藏4小时后再做镜面。

6/10. 先将大半块吉利丁片用冷水泡软，几分钟就可以用了，放入30g水里小火慢慢煮开后马上离火。

7/10. 30g芒果加5g左右凉白开用料理机打成泥，之后和放凉的吉利丁片水和均匀慢慢地用勺子浇在面上。

8/10. 继续又包好放冰箱里，待凝固后再用热毛巾捂热一下再脱模。

9/10. 装饰你喜欢的样子，小朋友喜欢芒果，我就摆个芒果花，靓靓的，打包一下，给小朋友做礼物，多高兴呀！