美味的阿胶膏的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补血润肺、滋阴润燥、促进造血功能等功效；可与牛奶、核桃搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、抗炎、养心安神等功效；可与小麦、黑豆、板栗搭配；与螃蟹、虾、海蟹相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有美容、收敛、补虚强体等功效；可与芝麻、杏仁、荸荠搭配；与山鸡、黄豆、白酒相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有预防高血压、治疗高血压、补钙等功效；可与桑葚、糯米粉、杏仁搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通经络、美容、促进食欲等功效；