| 花椒油麻酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 263克 | 花椒油麻酱面热量/卡路里665千卡 | |||
 热量665千卡，相当于水上排球222分钟消耗的热量...180 | |||||
花椒油麻酱面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
麻酱（适量）、水（适量）、盐（适量）、花椒（适量）、食用油（适量）、干捞面条（适量）
1/5. 麻酱用纯净水调好，水要一点点家，然后放入适量的盐。
2/5. 准备一个小碗，放好老抽待用
3/5. 锅中放少许油后再放适量花椒，我这次油就放多了，炸黑就可以了。
4/5. 油炸好后迅速浇入老抽碗里，注意不要溅到身上，碗只能是这个样子了，也可以把花椒摘出去。
5/5. 煮好捞面后根据个人口味放入麻酱和花椒油，开吃。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、呵护咽喉、清污解毒等功效；与红豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有温中散寒、除湿止痛、防牙痛等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、冠心病、肝胆病等功效；
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营养信息
- 花椒油麻酱面热量665 千卡
- 脂肪108.8 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠10079 毫克
- 钙698 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾79 毫克