| 冰柠檬水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 440克 | 冰柠檬水热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡，相当于郑多燕减肥操59分钟消耗的热量...360 | |||||
冰柠檬水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（适量）、砂糖（适量）、咸梅水（适量）
1/1. 把柠檬切片，喜欢酸的可以切多一点。
2、放入杯中，加入适量砂糖，再加上适量咸梅汁。
3、加入冰水冷水。也可以放进冰箱冰一下，大约一个小时。
4、中途可以随着口味适量加砂糖和咸梅水。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、健脾、延缓衰老等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与橘子、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、解盐卤毒、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰柠檬水热量355 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物106.18 克
- 钠2.1 毫克
- 钙102 毫克
- 铁0.85 毫克
- 钾211 毫克