| 烤猪肋排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 1092克 | 烤猪肋排热量/卡路里1884千卡 | |||
 热量1884千卡，相当于八段锦419分钟消耗的热量...270 | |||||
烤猪肋排的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪排（适量）、西红柿（1个）、甜面酱（适量）、蜂蜜（适量）、一品鲜（适量）、香叶（适量）、红酒（适量）
1/3. 猪排用上诉调料腌制一个小时 放烤箱烤、注意烤过程随时观察猪排变化，酱料二十分钟刷一下，直至猪排完全熟透！配上美味生菜和竹笋就可以吃了
2/3. 配菜可以放秋葵！味道好极了
3/3. 可以配意大利面哦
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有补钙、补肾润燥、滋阴润燥等功效；可与红薯、紫甘薯、紫薯搭配；与草莓、草莓酱相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、护肤、健胃消食等功效；可与菜花、鲫鱼、鸡蛋搭配；与鱼头、草鱼、鱼干相克，同食可能会引起不适；
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与南瓜子、鸭梨、雪花梨搭配；与鹅蛋、豆腐丝、白开水相克，同食可能会引起不适；
香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除冷健胃、止痛散寒、温中行气等功效；
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营养信息
- 烤猪肋排热量1884 千卡
- 脂肪28.6 克
- 蛋白质60.7 克
- 碳水化合物111.6 克
- 钠286.7 毫克
- 钙54.7 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾603 毫克