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无需烤箱的入门级蛋糕提拉米苏蛋糕提拉米苏冰淇淋

无需烤箱的入门级蛋糕提拉米苏蛋糕提拉米苏冰淇淋的热量和减肥功效

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无需烤箱的入门级蛋糕提拉米苏蛋糕提拉米苏冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
淡奶油2183千卡873千卡0.70克97克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
总量312无需烤箱的入门级蛋糕提拉米苏蛋糕提拉米苏冰淇淋热量/卡路里2421千卡
芭蕾舞 热量2421千卡,相当于芭蕾舞504分钟消耗的热量...288

无需烤箱的入门级蛋糕提拉米苏蛋糕提拉米苏冰淇淋的做法共13个步骤

食材主料/辅料

马斯卡朋奶酪(250克)、淡奶油(250克)、白糖(55)、吉利丁片(1.5片)、法芙娜可可粉(适量)、防潮糖粉(适量(装饰用可省略))
无需烤箱的入门级蛋糕提拉米苏蛋糕提拉米苏冰淇淋的做法图解1

1/13. 煮沸开水改中小火,隔水打发蛋黄+45g糖,打到蛋黄跟糖充分乳化发白即可

无需烤箱的入门级蛋糕提拉米苏蛋糕提拉米苏冰淇淋的做法图解2

2/13. 蛋黄跟糖打到乳化发白

无需烤箱的入门级蛋糕提拉米苏蛋糕提拉米苏冰淇淋的做法图解3

3/13. 冰水泡1.5片吉利丁片拿出来放入蛋液里(要冷却到50度左右再放)搅拌均匀晾凉备用(要是只做杯子蛋糕可以不加吉利丁)鱼胶粉的话大概5克 泡水别太多因为跟片不一样最后泡好水很难分离

无需烤箱的入门级蛋糕提拉米苏蛋糕提拉米苏冰淇淋的做法图解4

4/13. 奶酪+蛋黄液+10g咖啡酒打至无颗粒备用,(加咖啡酒是我个人加的,奶酪吃多会腻咖啡酒的加入会解腻特别好吃)

无需烤箱的入门级蛋糕提拉米苏蛋糕提拉米苏冰淇淋的做法图解5

5/13. 250g奶油打至7分(就是凝固住就停止),再加入奶酪中速打至有纹路即可,打太久奶油过头了就会水油分离的这个一定要注意哦

无需烤箱的入门级蛋糕提拉米苏蛋糕提拉米苏冰淇淋的做法图解6

6/13. 准备好模具,手指饼干泡咖啡酒(喜欢酒的可以多泡一会,不喜欢酒的就泡一下马上拿走),手指饼干尽量铺满模具

无需烤箱的入门级蛋糕提拉米苏蛋糕提拉米苏冰淇淋的做法图解7

7/13. 奶油奶酪填平即可放第二层手指饼干了

无需烤箱的入门级蛋糕提拉米苏蛋糕提拉米苏冰淇淋的做法图解8

8/13. 第二层奶油奶酪填平整个模具即可放冰箱冷藏,大概一个晚上,等手指吸足了奶油奶酪的水分变得柔软可口,就是品尝的最佳时机

无需烤箱的入门级蛋糕提拉米苏蛋糕提拉米苏冰淇淋的做法图解9

9/13. 剩下的奶油奶酪做几个杯子蛋糕 只做杯子的话吉利丁片不需要放 会更好吃哦

无需烤箱的入门级蛋糕提拉米苏蛋糕提拉米苏冰淇淋的做法图解10

10/13. 蛋糕放冰箱冷藏一夜 至少也要六小时,6寸模具用热水敷一下或者用吹风机吹一下即可顺利脱模

无需烤箱的入门级蛋糕提拉米苏蛋糕提拉米苏冰淇淋的做法图解11

11/13. 撒可可粉装饰,还有把手指饼干对半切开围在蛋糕周围装饰(要是不围手指饼干最好在做的时候空一点不要在外围露出手指饼干会比较美观)

无需烤箱的入门级蛋糕提拉米苏蛋糕提拉米苏冰淇淋的做法图解12

12/13. 杯子提拉米苏也是取出撒可可粉,再用模具撒上防潮糖粉,我是第二天把蛋糕冻成了冰淇淋,好吃的不要不要的,请注意一定是第二天才拿去冷冻,不可以一做好立马放冷冻室,这样手指蛋糕就不能充分吸收奶油奶酪的水分就真的只是饼干而不是蛋糕咯

无需烤箱的入门级蛋糕提拉米苏蛋糕提拉米苏冰淇淋的做法图解13

13/13. 这个冷藏一夜后转去冷冻室,腰身一变成了冰淇淋蛋糕好吃的不要不要的!

食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、增强活力、保护眼睛等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、疗疮去酒毒等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 无需烤箱的入门级蛋糕提拉米苏蛋糕提拉米苏冰淇淋热量2421 千卡
  • 脂肪97.1 克
  • 蛋白质86.4 克
  • 碳水化合物100.8 克
  • 269.4 毫克
  • 20 毫克
  • 1.2 毫克
  • 357 毫克

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