| 肉炒胡萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 375克 | 肉炒胡萝卜丝热量/卡路里1106千卡 | |||
 热量1106千卡，相当于郊游276分钟消耗的热量...240 | |||||
肉炒胡萝卜丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（2根）、猪肉（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、花生油（适量）、鸡精（适量）、醋（适量）
1/6. 原料：胡萝卜，猪肉。
2/6. 胡萝卜斜切薄片。
3/6. 再切成丝，肉切丝。
4/6. 锅中加油，加葱姜蒜片翻炒，在加肉炒。
5/6. 在放入胡萝卜丝炒，加盐，鸡精，醋，调味。
6/6. 炒熟加几滴香油，出锅装盘。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、消食、促消化等功效；可与菠菜、鲈鱼、大米搭配；与樱桃、柚子、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉炒胡萝卜丝热量1106 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物9.9 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克