| 雪媚娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 151千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 435克 | 雪媚娘热量/卡路里817千卡 | |||
 热量817千卡，相当于摔跤136分钟消耗的热量...360 | |||||
雪媚娘的做法共2个步骤
食材主料/辅料
水磨糯米粉（200克）、牛奶（360克）、鹰粟粉(玉米淀粉)（60克）、幼砂糖（130克）、黄油（75克）
1/2. 除黄油外所有材料混合均匀，砂糖融化，放入容器中，盖保鲜膜，上锅蒸30分钟，直到没有液体
2/2. 取出来，放入黄油，余温会让黄油融化，然后带上手套，把黄油和面团揉在一起，直到揉光滑，揉好后，套上保鲜袋，放冰箱冷藏30分钟，分成20等份，包入奶油和喜欢的水果，放冰箱冷藏，这个配方做出来的雪媚娘，即使放三天，也一样Q弹又柔软
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、美白等功效；可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配；与红枣、菠萝、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 雪媚娘热量817 千卡
- 脂肪101.2 克
- 蛋白质8.21 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠77.5 毫克
- 钙296 毫克
- 铁0.83 毫克
- 钾148 毫克