| 红豆仙草冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 仙草 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 100克 | 红豆仙草冻热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于背包旅行5分钟消耗的热量...420 | |||||
红豆仙草冻的做法共10个步骤
食材主料/辅料
仙草（100克）、芋粉（适量）、食用碱（适量）
1/10. 把干仙草洗干净，用剪刀剪成段，放入高压锅内。
2/10. 锅内倒入食用碱，放入高压锅蒸煮。
3/10. 煮好后，把干草从高压锅内捞出。
4/10. 锅内只剩下仙草汁。
5/10. 用纱布将仙草汁过滤。
6/10. 用冷水在碗中冲泡芋粉。
7/10. 将泡好的芋粉倒入仙草汁内，用勺子不停搅拌，以免结团，并再度加热。
8/10. 煮好后，将仙草冻晾凉。
9/10. 仙草冻晾凉后已经成形，用刀切成小块即可，
10/10. 我是将仙草冻放入了红豆汤里，就成了红豆仙草冻了，也可以做酸奶仙草冻，蜂蜜仙草冻等等。
食材功效信息
仙草的热量37千卡（每100克）；具有降血脂、增强免疫力、健脾利胃等功效；
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营养信息
- 红豆仙草冻热量37 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠2.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克