| 包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 包子热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于健身操157分钟消耗的热量...280 | |||||
包子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）
1/1. 酵母加温水溶解加入面粉中搓到面团光滑静置发酵原来的两倍大，面团不沾手即是发面成功，继续柔面团无气泡分成小份做成包子即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 包子热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克