| 饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 888克 | 饺子热量/卡路里2505千卡 | |||
 热量2505千卡，相当于滑板501分钟消耗的热量...300 | |||||
饺子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、五花肉（有多少人用多少）、蘑菇（适量）、水（一碗）、食用油（适量）
1/1. 把素菜和肉水洗，后剁碎。
放入锅中加油炒熟。
饺子准备，水准备。包
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、促消化、润肺祛痰等功效；可与黄豆、圆白菜、鳕鱼搭配；与西红柿、苹果、樱桃相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋阴、补虚等功效；可与白菜、南瓜、紫菜搭配；与田螺、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有润肺、通便排毒、治疗高血压等功效；可与火腿、青豆、三文鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、补虚、高脂血症等功效；
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营养信息
- 饺子热量2505 千卡
- 脂肪152.77 克
- 蛋白质13.55 克
- 碳水化合物11.89 克
- 钠86 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克