| 醇厚柔和的冷萃咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 335克 | 醇厚柔和的冷萃咖啡热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡，相当于剧院工作1分钟消耗的热量...180 | |||||
醇厚柔和的冷萃咖啡的做法共9个步骤
食材主料/辅料
咖啡粉（中粗颗粒）（15克）、纯净水（200毫升）、茶包袋（1个）
1/9. 咖啡豆磨粉，选中粗颗粒。我喜欢香浓不酸的口味，所以用的是曼特宁豆子。
2/9. 准备茶包袋一只。
3/9. 将咖啡粉放入茶包袋，我放了三大匙，约15g。
4/9. 将袋口翻过来，使之不漏粉。
5/9. 放入杯子，加200ml冷的纯净水。如果怕太浓，水可以再多加一些。
6/9. 盖上杯盖，放入冰箱冷藏室。12小时以后就可以享用了，如果放置18小时，则更好。
7/9. 在冰箱里静置12小时以上。时间本身就是必不可少的成份哦。
8/9. 取出，可以看到颜色已深，冷萃已成。
9/9. 细细品味，醇厚柔滑，冰爽怡人。
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 醇厚柔和的冷萃咖啡热量3 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克