| 姜糖茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 69千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 237克 | 姜糖茶热量/卡路里393千卡 | |||
 热量393千卡，相当于洗车131分钟消耗的热量...180 | |||||
姜糖茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
姜（150克）、红糖（适量即可）
1/3. 姜洗净，削皮，（也可不削皮），随自己定。（擦成沫也可以，）我是直接切成块，然后用捣蒜的工具捣成沫的。
2/3. 先放三勺红糖，搅拌均匀，然后再多加入几勺，按姜的大小可加红糖的量。
3/3. 上蒸锅，蒸30分钟左右。就好了
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、增进血行、温肺止咳等功效；可与海蟹、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、温胃驱寒、补血等功效；可与荷兰豆、姜、小米搭配；与姜、牛里脊、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜糖茶热量393 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物107.1 克
- 钠35.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾595 毫克