| 微波炉简易牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 290千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 170克 | 微波炉简易牛轧糖热量/卡路里697千卡 | |||
 热量697千卡，相当于滑旱冰100分钟消耗的热量...420 | |||||
微波炉简易牛轧糖的做法共13个步骤
食材主料/辅料
1/13. 准备好材料，哈哈，理科生的小厨娘喜欢用数据说话，我这份量是做给减肥的自己次的，所以有点少，但是你们可以用这个比例做：（棉花糖：黄油：奶粉：碎花生仁=10:1:6:6）
2/13. 看吧，似不似很漂亮哈
3/13. 将黄油放入
4/13. 放入微波炉叮2分钟哈，你会看到他会膨胀，很有意思的哈
5/13. 看，对，就是的给你看看，哈哈
6/13. 快速拿出软化的棉花糖，将奶粉，碎花生仁倒入，考验臂力的时候到了，快速搅拌，我是女汉子，所以我自己干的，心塞，软妹纸们记得让男票们干哈，要点力气的呢
7/13. 搅拌到到他们的不分家为止，网上拉拉，看看，似不似很像麦芽糖，更要命的是，超级香甜
8/13. 放到烘焙纸上
9/13. 对折烘焙纸然后用擀面杖，擀擀平哦
10/13. 擀平厚度在2-3cm左右哈，周围折进去，放冰箱2-3小时左右
11/13. 嘿嘿，粗来了，切的时候记得边切一次用奶粉或者面粉擦一次刀面，比较好切哦
12/13. 糖纸很便宜的，买点包起来就可以看电视的时候次起来了，也可以送人哈
13/13. 你以为结束了，那不是，还记得之前搅拌的碗么，如果你想洗了算了，那就放入水槽加满水等十几分钟就好啦，但是它还有其他的用处，什么跪键盘，跪榴莲的惩罚男票的方法都太贵了，试试这个，让他扣干净次掉，哈哈哈~
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、补充营养、大便秘结等功效；可与草莓、桃、木瓜搭配；与乌鳢、金桔、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波炉简易牛轧糖热量697 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克