| 糖渍桂花金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 138千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 510千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 765克 | 糖渍桂花金桔热量/卡路里783千卡 | |||
 热量783千卡，相当于对面舞174分钟消耗的热量...270 | |||||
糖渍桂花金桔的做法共8个步骤
食材主料/辅料
金桔（250克）、白糖（130克）、盐（2克）、干桂花（一大勺）、柠檬（三片）
1/8. 用料：
金桔250克，糖130克，盐2克，干桂花一大勺，柠檬三片
2/8. 金桔洗净去蒂擦干。
3/8. 切片去核。
4/8. 罐子要消毒干净无水，底部铺一些糖，接着放入金桔、柠檬、桂花稍压一压，
5/8. 顶部倒入足量糖，敲敲罐子，使糖填满缝隙。
6/8. 盖上盖子放冰箱。
7/8. 等糖全部融化即可使用……泡茶、拌菜、做甜点，都是可以滴~~~~
8/8. 成品来了，挖一勺加半个百香果泡水，好喝得不行了
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有理气解郁、开胃生津、延缓衰老等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮、滋阴等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、促消化、消炎等功效；与红豆沙、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、化痰、抗菌消炎等功效；可与马蹄、羊排、三文鱼搭配；与橘子、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍桂花金桔热量783 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物132.5 克
- 钠10037.5 毫克
- 钙222 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾494 毫克