| 焦糖巧克力玛芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 焦糖巧克力玛芬热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于耕种16分钟消耗的热量...360 | |||||
焦糖巧克力玛芬的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1只）、低粉（100克）、黄油（50克）、细砂糖（25克）、牛奶（30毫升）、焦糖（2大匙）、泡打粉（3克）、巧克力豆（40克）
1/12. 现将黄油室温软化。
2/12. 软化后的黄油加入砂糖搅拌打发至颜色变浅膨胀。
3/12. 加入鸡蛋打发均匀。
4/12. 分次加入常温牛奶搅拌均匀。
5/12. 加入焦糖继续搅拌均匀。
6/12. 筛入低粉和泡打粉，搅拌均匀。
7/12. 加入巧克力豆搅拌均匀。
8/12. 装入纸杯大约7分满。
9/12. 表面再撒上一些巧克力豆。
10/12. 烤箱预热后放入中层，160度上下火烤15分钟。
11/12. 出炉后在玛芬表面浇上一点焦糖。
12/12. 可以开动了！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与海虾、北极虾、黄豆搭配；与味精、雪莲果、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖巧克力玛芬热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克