| 夏日特饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 947克 | 夏日特饮热量/卡路里909千卡 | |||
 热量909千卡，相当于开飞机454分钟消耗的热量...120 | |||||
夏日特饮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
百香果（4个）、蜂蜜（2大勺）、凉开水或者冰水（2大碗）、冰块（适量）
1/6. 简单的材料合集。
2/6. 这个蜂蜜是天然的的冬蜜。味道超好。记得去当地农民那里买。
3/6. 百香果在顶上切开一个口，不要对半切，会浪费好多汁。
4/6. 百香果倒进凉开水里，再加上两大勺蜂蜜。搅拌均匀。
5/6. 倒进杯子里，加上两块冰块。简单快捷的夏日特饮。
6/6. 拿瓶子装着就可以带出去不用买饮料啦！
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、除湿、促进消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、牛奶、南瓜子搭配；与茭白、鲫鱼、热水相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止血、热肿、止痛等功效；
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营养信息
- 夏日特饮热量909 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物98.98 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克