糯米红豆糕的热量和减肥功效

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糯米红豆糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
白糖	克	118千卡	392千卡	0.1克	0克
玉米油	克	269千卡	895千卡	0克	99.2克
酵母粉	克	7千卡	325千卡	40.44克	7.61克
蜜红豆	克	360千卡	346千卡	10.16克	0.32克
总量	166克	糯米红豆糕热量/卡路里754千卡
热量754千卡，相当于抛光地板251分钟消耗的热量...180

糯米红豆糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋1个（55克）（55克）、白糖（30克）、玉米油（30克）、糯米粉150克（150克）、酵母粉（2克）、蜜红豆（适量）

1/11. 材料：鸡蛋1个（55克）、白糖30克、玉米油30克、牛奶130克、糯米粉150克、酵母粉2克、蜜红豆适量。
取鸡蛋，白糖，牛奶搅拌均匀。

2/11. 加入玉米油、酵母粉，
搅拌均匀。

3/11. 把糯米粉过筛。

4/11. 过筛后的糯米粉。

5/11. 搅拌均匀，
至完全顺滑，
无颗粒。

6/11. 将面糊装入裱花袋。

7/11. 在模具里先挤入一半的面糊，
放入一层红豆，
再挤入剩下的面糊，
静止半个小时。

8/11. 预热烤箱170度，
烤箱中层，
上下火烤20分钟即可。

9/11. 取出模具。

10/11. 热吃外脆内软，
很糯很Q，
冷后吃会略弹，
感觉还是热食好吃，
一次吃不完时，
下次再烤热就行了。

11/11. 这是孩热着咬食的。
很多食物真得很讲究入口的温度，
只是最合适的温度入口，
才能食得最迷醉的口感。

能做什么，
不能做什么，
黄金分割点很难界定。
有时死磕磕出了成功，
有时死磕磕得了纠结，
风来疏竹，
风过而竹不留声，
找一个节点，
一个努力就能成事的节点，
给自己努力个能傲娇的资本。
END