| 桃梨果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 867克 | 桃梨果汁热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于看书278分钟消耗的热量...78 | |||||
桃梨果汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
桃子（1个）、梨（1个）
1/5. 水果清洗干净
2/5. 去核，果肉切小块
3/5. 两种水果交替放入原汁机
4/5. 打开出汁口，果汁出来啦
5/5. 纯纯的果汁开喝
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、活血润肠、补气益血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、止咳、解疮毒等功效；可与芝麻、蜂蜜、姜汁搭配；与鹅肉、梭子蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃梨果汁热量361 千卡
- 脂肪0.45 克
- 蛋白质1.31 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠7.8 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.75 毫克
- 钾282 毫克