| 杏子冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 杏子冰激凌热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡，相当于举重647分钟消耗的热量...180 | |||||
杏子冰激凌的做法共10个步骤
食材主料/辅料
杏肉（150克）、淡奶油（200克）、砂糖（50克）、清水（适量）、玉米淀粉（10克）
1/10. 新鲜的杏洗干净，去掉核儿，不需要削皮
2/10. 加入30g砂糖或者糖粉，加入一点点水打成果浆
3/10. 放到小锅里面，小火熬煮
4/10. 留一部分果浆，加入一点清水加入玉米淀粉拌均匀，之后倒回锅里面，熬煮到浓稠
5/10. 把熬好的果浆放在一边晾晾得到同时，淡奶油加入剩下20g砂糖打发到七分的样子
6/10. 取出一部分淡奶油和已经冷却的果浆拌匀
7/10. 倒回到盆里面，和所有的淡奶油拌均匀
8/10. 这就是拌好之后的样子，和戚风蛋糕糊浓度差不多，放到冰箱里面冻冻就好啦~（当然不怕麻烦的可以每小时拿出来搅拌一次）
9/10. 撰写制作步骤
10/10. 撰写制作步骤
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、预防便秘、增强体抗力等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、调味、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏子冰激凌热量1940 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.88 克
- 钠269 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.05 毫克
- 钾228 毫克