| 蕃茄火锅汤底热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 526克 | 蕃茄火锅汤底热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于雪鞋行走10分钟消耗的热量...480 | |||||
蕃茄火锅汤底的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蕃茄（5个）、高汤（1份）
1/5. 蕃茄洗净
2/5. 切块，尽量细碎
3/5. 烧热锅，什么都不用放先，直接下蕃茄块
4/5. 中火慢慢煮，直到蕃茄的红油汁水开始漫溢
5/5. 倒入高汤，有时间的就自己煮高汤，没时间的懒人可以像我一样直接买高汤啦，鸡汤猪骨都可以都很搭
食材功效信息
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、防哮喘、促进睡眠等功效；
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营养信息
- 蕃茄火锅汤底热量84 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质2.25 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克