| 火龙果玫瑰花馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 520克 | 火龙果玫瑰花馒头热量/卡路里1883千卡 | |||
 热量1883千卡，相当于保龄球运动628分钟消耗的热量...180 | |||||
火龙果玫瑰花馒头的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红心火龙果（250毫升）、中筋面粉（500克）、酵母（5克）、白糖（20克）
1/7. 火龙果切块榨汁
2/7. 放入面粉酵母糖和成面团
3/7. 把面团擀成饺子皮，然后几张皮叠在一起用筷子在中间压一下
4/7. 从一头卷起
5/7. 卷好后在中间筷子压过的地方切断，整理一下就是一朵漂亮的玫瑰花
6/7. 大火开蒸，水开转中小火，蒸15分钟。蒸好后闷2-3分钟
7/7. 蒸好出锅喽！
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、滋阴、舒缓肝气等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 火龙果玫瑰花馒头热量1883 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克