| 柠檬水冰红茶原材料热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 柠檬水冰红茶原材料热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于治安150分钟消耗的热量...150 | |||||
柠檬水冰红茶原材料的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个）、蜂蜜（家里多了就多放点）
1/6. 柠檬切片，家里喝的厚薄无所谓，尽量薄点
2/6. 切成薄片
3/6. 加入蜂蜜
4/6. 底上先铺一层
5/6. 然后往里放，铺几片，然后来一勺。
6/6. 放入冰箱，2天后见，
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、健脾、止咳等功效；可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配；与牛奶、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与雪梨、橙子、鸭梨搭配；与洋葱、韭菜、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬水冰红茶原材料热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克