| 豆渣煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆渣 | 克 | 130千卡 | 77千卡 | 3.22克 | 1.73克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 492克 | 豆渣煎饼热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于扫地442分钟消耗的热量...180 | |||||
豆渣煎饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆渣（适量）、白糖（适量）、面粉（适量）、沙拉油（适量）
1/1. 将豆渣跟糖和面粉均匀混合，然后在平底锅中加入适量沙拉油，取适量混合好的豆渣物放锅中煎，煎直金黄色即可！～^ω^～
食材功效信息
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺健肤、解热毒、益中气等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、疗疮等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆渣煎饼热量1326 千卡
- 脂肪3.23 克
- 蛋白质14.62 克
- 碳水化合物174.94 克
- 钠22.4 毫克
- 钙86 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾344 毫克