首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
水滴蛋糕

水滴蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
水滴蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白凉粉4千卡37千卡0.2克0.3克
2千卡1千卡0克0克
黄豆粉43千卡432千卡32.7克18.3克
总量220水滴蛋糕热量/卡路里49千卡
做头发 热量49千卡,相当于做头发49分钟消耗的热量...60

水滴蛋糕的做法共1个步骤

食材主料/辅料

白凉粉(10克)、水(200克)、樱花(1朵)、黄豆粉(10克)
水滴蛋糕的做法图解1

1/1. 准备材料:水蛋糕:水200g,白凉粉10g、白糖适量,盐渍樱花若干。

蘸糖汁:红糖或黑糖。其他辅料:黄豆粉。

工具:制冰球模具。

水蛋糕做法:

1、将盐渍樱花在冷水中浸泡一小时,脱盐,再放入开水泡一会,让它充分展开。

2、取白凉粉5克,白糖适量,一起倒入煮好的开水里。(这里取5g是为了让樱花冻做出来的时候更加的晶莹剔透,不过凝固的时间会久一些,想要更快的让它凝固的话,可以适当的再加一点点)

3、水煮沸倒入容器,将溶解于水的白凉粉,持续搅拌动作,接着静置七八分钟。

4、倒入冰球模具后,将樱花放入模具,并用筷子尽量将樱花调整到合适位置后,在常温中放置一小时后即可凝固,注意盖上盖子。

5、将水信玄饼小心的倒出,可蘸红糖汁,配合黄豆粉食用。蘸糖汁做法:制作蘸糖汁,取60g红糖或黑糖,倒入40g水中混合,用小火煮沸,并持续五分钟,搁置晾凉。

食材功效信息

白凉粉的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄豆粉的热量432千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有增强免疫力、养颜、健脑等功效;可与牛蹄筋、香菜、胡萝卜搭配;与核桃、明虾、菠菜相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 水滴蛋糕热量49 千卡
  • 脂肪18.6 克
  • 蛋白质32.9 克
  • 碳水化合物46.5 克
  • 6.4 毫克
  • 216 毫克
  • 9.4 毫克
  • 1895 毫克

相关知识

扫一扫手机查看