| 冬瓜肉丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 928克 | 冬瓜肉丸子汤热量/卡路里1552千卡 | |||
 热量1552千卡，相当于挖煤259分钟消耗的热量...360 | |||||
冬瓜肉丸子汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（适量）、肉馅（适量）、鸡蛋一枚（适量）、面粉（适量）
1/2. 鸡蛋清放入肉馅，胡椒粉 生姜，葱，大蒜酱油，盐，香油等拌入，搅拌均匀，放一会儿让其入味即可
2/2. 很香哦
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、利尿消肿、解毒等功效；可与银鱼、平菇、芦笋搭配；与红螺、鲫鱼、山竹相克，同食可能会引起不适；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、润燥等功效；可与苋菜、白菜、藕搭配；与杏、荞麦、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、除热、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬瓜肉丸子汤热量1552 千卡
- 脂肪16.49 克
- 蛋白质29.92 克
- 碳水化合物64.3 克
- 钠70.8 毫克
- 钙19.3 毫克
- 铁1.09 毫克
- 钾419 毫克