| 白木耳木瓜甜品 养颜又丰胸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 147克 | 白木耳木瓜甜品 养颜又丰胸热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于脱衣服194分钟消耗的热量...120 | |||||
白木耳木瓜甜品 养颜又丰胸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白木耳（40克）、黃冰糖适量（适量）、南杏（60克）、北杏（15克）、红枣（10颗）、半熟木瓜（600-800左右克）、清水（1500毫升）
1/5. 我喜欢用片糖来煮甜品 因为色泽鲜艳金黃
2/5. 用半生熟木瓜 带甜好吃
3/5. 有润肺作用
4/5. 看吃又丰胸 大热天的消暑甜品
5/5. 木瓜真可以丰胸。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、预防高血压、增强食欲等功效；可与黑木耳、黑豆、核桃搭配；与虾、葱、银鱼相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 白木耳木瓜甜品 养颜又丰胸热量388 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克