| 萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 萝卜丝饼热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于爬楼梯8分钟消耗的热量...480 | |||||
萝卜丝饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
萝卜（1个）、面粉（适量）、玉米油（适量）、水（适量）、精盐（适量）、五香粉（适量）、味精（适量）
1/8. 将萝卜擦成丝。
2/8. 放入适量面粉。
3/8. 放入五香粉。
4/8. 放入盐。
5/8. 放入味精。
6/8. 放入适量水，搅拌均匀。
7/8. 锅里放入适量油，放入面糊，摊成饼。
8/8. 煎至两面金黄即可。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除燥生津、清热懈毒、消积滞等功效；可与排骨、羊排、火腿搭配；与人参、桔子、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝饼热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克