| 烤土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 烧烤酱 | 克 | 57千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 420克 | 烤土豆热量/卡路里902千卡 | |||
 热量902千卡，相当于吹小号361分钟消耗的热量...150 | |||||
烤土豆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、食用油（适量）、烧烤酱（适量）
1/5. 土豆洗净 面包机刷油 放土豆
2/5. 按烘焙功能 按了两回（2小时）熟了就可以 时间自行掌握
3/5. 等待………
4/5. 用筷子扎一下看看熟没熟 搭配烤肉酱
5/5. 请~~~~~
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、利水消肿、补充营养等功效；可与牛肉、牛里脊、牛腩搭配；与香蕉、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血压、治疗高血压等功效；
烧烤酱的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 烤土豆热量902 千卡
- 脂肪100.4 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物45.93 克
- 钠22.7 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾712 毫克