| 红豆汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 红豆汤热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于盖屋顶93分钟消耗的热量...360 | |||||
红豆汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大红豆（1碗汤一把豆）、冰糖（适量）
1/1. 大红豆适量用冷水泡发（两把能泡出一碗的体积，煮出来大约能有浓度适宜的两碗汤），泡好后在电饭煲中加四至五碗水，加冰糖（两碗水甜度的量），电饭煲盖子开着煮一小时后加三碗水，再煮一小时加两碗水，煮至水开且余水大约剩两碗左右即可。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、解毒、和胃润肺等功效；可与鸭梨、白果、五味子搭配；
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营养信息
- 红豆汤热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克