| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 665克 | 烤鸡翅热量/卡路里1461千卡 | |||
 热量1461千卡，相当于烤面包365分钟消耗的热量...240 | |||||
烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、干辣椒（适量）、盐（适量）、一品鲜酱油（适量）、料酒（适量）、孜然粉（适量）、蜂蜜（适量）、白糖（一点点）、鸡粉（一点点）
1/4. 鸡翅洗干净，（最好不要冷冻的，冷冻的不卫生，买新鲜的），在鸡翅的两面都划上刀，以便更好的入味。将配料（除了蜂蜜）都放进进去，抓一抓，腌制30分钟
2/4. 准备好烤盘和锡纸，在锡纸上刷一层油，将腌制好的鸡翅摆放在上面，有些距离，烤箱200°预热10分钟后，放入鸡翅。
3/4. 十五分钟后，拿出鸡翅，在一面刷上一层蜂蜜，再入烤箱烤3～5分钟，在一旁观察鸡翅的颜色以及烤的程度，别糊啦。一面烤好之后，拿出来，给另一面也刷上一层蜂蜜，再入烤箱烤3～5分钟，等到滋拉滋啦冒油的时候，就好啦，哈哈，开吃吧
4/4. 上下层一起加热哦，中间也可以时不时的翻动一下，孜然粉多放些味道很不错哦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、消炎、调味等功效；与小豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、除去膻腥气、祛腥味等功效；
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气开胃、祛风止痛、祛寒除湿等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、杀菌等功效；可与黄瓜、橙子、南瓜子搭配；与豆腐、豆腐丝、大米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量1461 千卡
- 脂肪22.8 克
- 蛋白质34.4 克
- 碳水化合物271.9 克
- 钠10354.5 毫克
- 钙91 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾374 毫克