| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 192克 | 葱油拌面热量/卡路里587千卡 | |||
 热量587千卡，相当于摆桌子235分钟消耗的热量...150 | |||||
葱油拌面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
植物油（适量）、生抽酱油（适量）、老抽酱油（适量）、蚝油（适量）、砂糖（适量）、香葱（适量）
1/4. 干的炒锅里倒入油，小火加热半分钟后把葱加入炸到葱变的酥脆捞出控油。
2/4. 把三种酱混合在一起后加入炸好的葱油中。
3/4. 等酱汁煮开（有大泡泡时）加入砂糖继续搅拌煮半分钟直到砂糖融化。
4/4. 把煮好的面条浇上葱油酱汁再散上炸好的葱就可以吃啦。
食材功效信息
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、增强免疫力、提鲜等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、除口臭、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解表、减肥、抗菌等功效；
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营养信息
- 葱油拌面热量587 千卡
- 脂肪114.02 克
- 蛋白质9.98 克
- 碳水化合物111.16 克
- 钠832 毫克
- 钙277 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾328 毫克