| 生姜红枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 生姜 | 克 | 20千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 花椒 | 克 | 26千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 红糖 | 克 | 93千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 207克 | 生姜红枣茶热量/卡路里527千卡 | |||
 热量527千卡，相当于排舞117分钟消耗的热量...270 | |||||
生姜红枣茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红枣（八个）、生姜（25克）、花椒（10克）、红糖（25克）
1/2. 首先把姜和大红枣都洗净切丝
2/2. 然后加入红糖花椒放到锅里，大火煮开转小火，两碗水煮成一碗，大概半个小时就可以了。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、降血压、保护肝脏等功效；可与小米、乌鸡、鹿茸搭配；与牛奶、虾、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、温中止呕、温肺止咳等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、芳香健胃、预防高血压等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、活血化淤、缓中止痛等功效；可与姜、黑豆、小米搭配；与牛奶、皮蛋、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生姜红枣茶热量527 千卡
- 脂肪10.15 克
- 蛋白质11.92 克
- 碳水化合物248.87 克
- 钠87.2 毫克
- 钙869 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾1308 毫克