| 椒盐鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡块 | 克 | 515千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 9.1克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 261克 | 椒盐鸡块热量/卡路里532千卡 | |||
 热量532千卡，相当于开会355分钟消耗的热量...90 | |||||
椒盐鸡块的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡块（250克）、椒盐（适量）
1/6. 鸡块自然解冻
2/6. 锅中放油，烧到五成热
3/6. 下鸡块炸（油温不要太高）
4/6. 炸至1-2分钟，捞出鸡块
5/6. 等油温再高一点的时候再放鸡块炸半分钟
6/6. 捞出控油装盘
食材功效信息
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有活血通络、益五脏、调月经等功效；可与首乌、松子、栗子搭配；与北极虾、狗肾、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
