| 彩椒南瓜肉末-辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 759克 | 彩椒南瓜肉末-辅食热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于做题399分钟消耗的热量...108 | |||||
彩椒南瓜肉末-辅食的做法共1个步骤
食材主料/辅料
彩椒（两片）、肉末（若干）、菠菜（若干）、南瓜（若干）、盐（少许）、橄榄油（少许）
1/1. 请看图图哦
食材功效信息
彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有挡辐射、健胃、健胃消食等功效；可与娃娃菜、鸡蛋、卷心菜搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴、补钙等功效；可与鸡腿菇、魔芋、鸡蛋搭配；与驴肉、鲫鱼、海螺相克，同食可能会引起不适；
菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁皮肤、增进健康、通肠导便等功效；可与糙米、冬瓜、猪血搭配；与酸奶、丝瓜、豌豆相克，同食可能会引起不适；
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、通便、降血压等功效；可与红豆、排骨、枣搭配；与海虾、苦瓜、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 彩椒南瓜肉末-辅食热量718 千卡
- 脂肪31.3 克
- 蛋白质17.85 克
- 碳水化合物16.15 克
- 钠87.1 毫克
- 钙88 毫克
- 铁4.13 毫克
- 钾899 毫克