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百香果磅蛋糕

百香果磅蛋糕的热量和减肥功效

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百香果磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉425千卡354千卡9.4克1.4克
百香果汁67千卡74千卡0.2克0克
黄油755千卡888千卡1.4克98克
糖粉311千卡389千卡0克0克
泡打粉4千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量446.5百香果磅蛋糕热量/卡路里1661千卡
柔道 热量1661千卡,相当于柔道166分钟消耗的热量...600

百香果磅蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(120克)、百香果汁(90克)、黄油(85克)、鸡蛋(2个)、糖粉(80克)、泡打粉(2.5克)、透明果胶(30克)、坚果(适量)、糖粉(适量)、白开水(6克)
百香果磅蛋糕的做法图解1

1/15. 百香果切开,挖出果肉,称取90克果汁,果核无需过滤掉。

百香果磅蛋糕的做法图解2

2/15. 准备其他食材,黄油软化备用。

百香果磅蛋糕的做法图解3

3/15. 糖粉过筛,加入到黄油中。

百香果磅蛋糕的做法图解4

4/15. 搅打至发白蓬松的状态。

百香果磅蛋糕的做法图解5

5/15. 鸡蛋液少量多次地加入到黄油中打发,每次都要混合均匀再放蛋液。

百香果磅蛋糕的做法图解6

6/15. 筛入低筋粉和泡打粉,用刮刀切拌混合。

百香果磅蛋糕的做法图解7

7/15. 加入百香果果汁,拌均匀。

百香果磅蛋糕的做法图解8

8/15. 模具刷上烤盘油。

百香果磅蛋糕的做法图解9

9/15. 倒入面糊,并用勺子将蛋糕糊抹成中间凹两边高。

百香果磅蛋糕的做法图解10

10/15. 放入烤箱中层180度40分钟左右,蛋糕顶部焦黄,牙签从裂缝中插进去没有带出湿面糊就可以了。

百香果磅蛋糕的做法图解11

11/15. 晾凉到温温状态时,用保鲜膜包住蛋糕,放冰箱冷藏保存,吃的时候再装饰。

百香果磅蛋糕的做法图解12

12/15. 准备装饰:30克透明果胶膏加入6克凉开水,然后隔热水融化。

百香果磅蛋糕的做法图解13

13/15. 将果胶抹在蛋糕上,每个面都抹上。

百香果磅蛋糕的做法图解14

14/15. 然后用糖粉装饰两边,中间用鲜百香果肉装饰,并放上坚果,完成。

百香果磅蛋糕的做法图解15

15/15. 切片即可享用。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

百香果汁的热量74千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、保护肝脏、滋阴润燥等功效;可与圆生菜、肥牛、青椒搭配;与茶叶、甲鱼 、鹅相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、去酒毒、和中益肺等功效;

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营养信息

  • 百香果磅蛋糕热量1661 千卡
  • 脂肪109.61 克
  • 蛋白质23.56 克
  • 碳水化合物234.29 克
  • 195.3 毫克
  • 97 毫克
  • 2.81 毫克
  • 179 毫克

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