| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 351克 | 葱油拌面热量/卡路里781千卡 | |||
 热量781千卡，相当于拖地板223分钟消耗的热量...210 | |||||
葱油拌面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
大葱（适量）、老抽（一汤匙）、生抽（两汤匙）、面条（适量）
1/7. 葱头不要，只要葱叶子
2/7. 锅内放油
3/7. 小火把葱炸至金黄
4/7. 把调好的酱汁倒入锅内，冒泡就可以啦
5/7. 开水下面条，我用的是在超市买的那种包装的排骨面，
6/7. 面条煮好，加葱汁搅拌均匀
7/7. 成品图
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抗癌、缓解疲劳等功效；可与兔肉、红枣、北极虾搭配；与杨梅、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、养胃、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量781 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物92.2 克
- 钠32.8 毫克
- 钙40 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾279 毫克