| 排毒饮料热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 664克 | 排毒饮料热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡，相当于挖煤50分钟消耗的热量...360 | |||||
排毒饮料的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青瓜（1条）、芹菜（适量）、矿泉水（适量）、蜂蜜（适量）
1/1. 青瓜、芹菜切段加入适量的矿泉水榨汁即可，喝的时候加上适量的蜂蜜，很好喝。功效：可促进肠胃蠕动，排毒。
食材功效信息
青瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、镇静安神、增强免疫力等功效；可与羊排、武昌鱼、樱桃番茄搭配；与甲鱼、螃蟹、南瓜相克，同食可能会引起不适；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与茼蒿、牛奶、雪花梨搭配；与鹅蛋、豆腐干、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排毒饮料热量303 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物81.4 克
- 钠74.1 毫克
- 钙68 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾332 毫克