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懒人鸡翅可乐版

懒人鸡翅可乐版的热量和减肥功效

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懒人鸡翅可乐版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
小葱16千卡27千卡1.6克0.4克
4千卡59千卡2克0克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量917懒人鸡翅可乐版热量/卡路里1143千卡
桑拿 热量1143千卡,相当于桑拿286分钟消耗的热量...240

懒人鸡翅可乐版的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、生姜(适量)、小葱(适量)、可乐(适量)、盐(适量)

1/5. 葱姜洗净,葱切成条状,姜切成片状

2/5. 锅中倒入冷水放入切好的葱姜和洗好的鸡翅

3/5. 煮开后,捞出鸡翅。

4/5. 开始煎鸡翅了,锅中倒油,鸡翅煎成两面金黄,倒可乐,我到了一罐的量

懒人鸡翅可乐版的做法图解5

5/5. 继续煮,收汁,放一点点盐就好啦!

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、美容、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与红薯、菊花、大蒜相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血驱寒、温肺止咳、帮助消化等功效;可与羊排、牛里脊、牛肉搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、促进消化、促消化等功效;可与蘑菇搭配;与香干、豆腐、腐竹相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、开胃助食、化结石等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有调味、帮助消化、消毒等功效;与赤豆、豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 懒人鸡翅可乐版热量1143 千卡
  • 脂肪12.95 克
  • 蛋白质22.82 克
  • 碳水化合物50.55 克
  • 10110.2 毫克
  • 157 毫克
  • 5.72 毫克
  • 776 毫克

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