| 小零食-糖霜花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红皮花生 | 克 | 1192千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 109千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 630克 | 小零食-糖霜花生热量/卡路里1694千卡 | |||
 热量1694千卡，相当于骑脚踏车552分钟消耗的热量...184 | |||||
小零食-糖霜花生的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红皮花生（400克）、白糖（100克）、淀粉（30克）、水（100克）
1/8. 准备好食材
2/8. 把锅烧热，下入花生。
3/8. 小火炒制花生飘出香味，外皮开裂，盛出
4/8. 把糖和水倒入锅中，中火烧开。
5/8. 转小火熬制糖浆浓稠，要用锅铲不停的搅拌哦！
6/8. 把花生倒入快速拌匀
7/8. 撒上淀粉，淀粉要分多次撒进去
8/8. 快速翻匀即可
食材功效信息
红皮花生的热量298千卡（每100克）；具有止血、降血压、促生长等功效；可与南瓜子、莲子、枣搭配；与黄瓜、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、保肝解毒、调味等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、预防便秘、润肠通便等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 小零食-糖霜花生热量1694 千卡
- 脂肪26.1 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物202.2 克
- 钠5.1 毫克
- 钙14 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾521 毫克