| 啤酒鸡翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 353克 | 啤酒鸡翅根热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于吉特巴舞43分钟消耗的热量...288 | |||||
啤酒鸡翅根的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（5个）、啤酒（1瓶）、姜（1个）、大蒜（2个）
1/4. 准备食材
2/4. 把鸡翅根洗净，用盐、味精、料酒、姜、蒜腌制10分钟左右。
3/4. 热锅倒油，放鸡翅根炒至金黄，倒啤酒煮。
4/4. 煮至收汁，出锅撒葱花。
食材功效信息
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消暑解热、促消化、增进食欲等功效；与贻贝、扇贝、蛏子相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、增进血行、帮助消化等功效；可与慈姑、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、促消化、防肿瘤等功效；可与粳米、武昌鱼、生菜搭配；与蜂蜜、大葱、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒鸡翅根热量206 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质6.26 克
- 碳水化合物41.45 克
- 钠38.5 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.62 毫克
- 钾624 毫克