| 冬瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 冬瓜汤热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于弹吉他19分钟消耗的热量...120 | |||||
冬瓜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（1块）、橘子粉（依个人甜淡调入）
1/1. ①冬瓜切块煮熟捞出备用（不要太软，口感会好一点）②将橘子粉调入准备好的冬瓜内（喜欢甜的可以适当加入白砂糖）③凉冷之后就可以开吃喽（冰镇口感更佳哦）
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿利湿、减肥降脂、止烦闷等功效；可与猪小排、大花蟹、排骨搭配；与山竹、红豆、海螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冬瓜汤热量38 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克